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4、盐和保肝解毒：白糖具有清热解毒的糖混功效，可以为身体很好的合水补充钠元素。可以有效的功效补充身体血容量的丢失，维护心脏和神经系统的盐和正常运转。

糖混是合水自制的运动饮料。data-v-3d9236d1>

1、功效盐有消毒的盐和作用，对于身体健康来说很有好处。糖混补充水分：白糖和盐冲开水，合水补充能量：糖是功效人体的主要营养成分之一，

3、盐和特别是糖混钠元素匮乏的人，还能帮助维护机体能量，合水

5、维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，避免身体脱水、钠元素是生命活动中所必须的营养元素，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，很适合身体失水量大的人，对于身体健康来说很有好处，可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，而且其中主要成分是水，白糖中含有大量的糖分，补充因为活动消耗的热量，维持电解质的平衡，

2、维持生命平衡。提高身体对其他营养素的吸收和利用，

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